Cómo mejorar tus hábitos alimenticios y financieros
con Tía Doris Jucht
Anchor | Apple Podcast | Spotify | Amazon Music | Google Podcast | Stitcher | iHeart Radio | TuneIn | Castbox | Podchaser | Deezer
Anchor | Apple Podcast | Spotify | Amazon Music | Google Podcast | Stitcher | iHeart Radio | TuneIn | Castbox | Podchaser | Deezer
Sinopsis
Siempre te he dicho que 80% del éxito financiero deriva de la mente y tus hábitos. Pues resulta que la matemática es la misma para el bienestar físico, particularmente al vincularlo con la alimentación. Por ello propongo la trinidad del bienestar: mental, físico, y financiero.
Gracias al gran Adam Stramwasser (@stramhacks), tengo una Tía nueva: Doris Jucht (@redsgogreen). Doris ayuda a personas a mejorar su relación con la comida en calidad de coach de hábitos de decisión alimenticia.
En este episodio del podcast Finanzas Orgánicas, nos habla de su salto de empleada a emprendedora, y nos pasea por su proceso de orientación para mejorar nuestras decisiones al comer.
Hablamos del cocktail GUTS, acrónimo en Inglés para “genética, crianza (upbringing), trauma, y poder superior (superior power). Esto junto a los conceptos de comida emocional y conexión con un por qué, permite adoptar y mantener los cambios en nuestra mente para hábitos sanos en el tiempo.
Sorprendentemente, todos son principios que aplican igualmente al bienestar financiero.
En este episodio conversamos sobre:
- Cómo crear hábitos alimenticios y financieros
- La importancia de los hábitos alimenticios
- ¿Qué sucede cuando padecemos problemas de alimentación?
- Cómo afrontar la crisis alimenticia
- La adicción a la comida
- Pensamiento rápido vs. pensamiento lento
- Cómo manejar los riesgos en la comida
- ¿Por qué no tenemos buena relación con la comida?
- Fuerza de voluntad vs. GUTS
- Los traumas alimenticios
- ¿Qué es la comida emocional?
- La pirámide de necesidades de Maslow en la comida
- Saciar los vacíos
- ¿Me puedo dar gustos?
- La vocación de ayudar a otros
Recomendaciones
Continúa aprendiendo con estos episodios:
El hábito es la clave fundamental
para el éxito en la vida y en las finanzas.
Mira el video en YouTube:
Despierta Tus Finanzas Podcast
Conecta con finanzas humanas y sencillas que te impulsen a vivir una vida más plena y con intencionalidad. Despierta tus Finanzas Podcast es una invitación a tomar el control de tu dinero, transformar tu mente y mejorar tus decisiones financieras para potenciar tu crecimiento. En este espacio compartimos recomendaciones y reflexiones, exploramos tendencias e intercambiamos ideas que fortalecen tu bienestar financiero en tus propios términos.
Julio Cañas (@juliofinance)
Promotor del Bienestar Financiero
Soy un “geek” de las finanzas y la creatividad (lo sé, una criatura extraña) apasionado por la inteligencia financiera, psicología del dinero y el diseño. Así como un doctor cuida la salud física, yo cuido y promuevo la salud financiera.
Me conocen como “El Profesor” en mis comunidades digitales, y actualmente como conferencista y evangelista de inteligencia financiera, me enfoco en capacitar a familias y emprendedores para que prosperen.
Voy más allá de brindar conocimiento financiero. Oriento en el desarrollo de relaciones armoniosas con el dinero y la mentalidad adecuada para impulsarte hacia tus metas.
¡Comparte este episodio!
