Conectando con el silencio para el bienestar financiero
con Catalina Goerke
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Sinopsis
La gratificación instantánea puede ser un factor que nos afecta como seres humanos cuando esperamos resultados instantáneos todo el tiempo y nos dejamos envolver en un espiral de actividades que no parece tener un fin y que incluso, a veces no realizamos de manera intencional o consciente. Como respuesta a este “ruido” y a las distracciones del mundo moderno aparece el mindfulness financiero que es la actividad de estar intencionalmente presentes en el manejo de nuestras finanzas y evitar el exceso de futuro.
Este episodio de Despierta Tus Finanzas Podcast, conversamos con Catalina Goerke (@inthenameofsilence) acerca de la importancia del silencio en nuestra vida, qué es la terapia contemplativa, cómo nos afecta el ruido y las distracciones, cuál es la importancia de escucharnos y cómo encontrar nuevamente nuestra autenticidad.
En este episodio conversamos sobre:
- Cómo conectar con el silencio para el bienestar
- Cómo nos afecta la gratificación instantánea
- La importancia de vivir con mayor intencionalidad
- Cómo nos benefician los momentos de silencio
- Qué es la terapia contemplativa
- ¿Cuáles son los ruidos externos que más nos afectan?
- Qué es el ruido externo
- El ruido vs. la velocidad
- Qué implicaciones tiene buscar la aceptación en los demás
- ¿Qué significa trabajar en nuestra autenticidad y validación interna?
- El costo hundido y nuestras estructuras pasadas
- ¿Por qué dejar de dar explicaciones?
- Cómo desarrollar la autenticidad
- ¿Es necesario cortar relaciones de raíz?
- ¿Cuáles son los ruidos financieros al transicionar hacia la autenticidad?
- La diferencia entre propósito de vida y hobbie
- ¿Estar en silencio es lo mismo que meditar?
Recomendaciones
Libro: Wishes Fulfilled de Wayne Dyer | Libro: The Seat of the Soul de Gary Zukav | Libro: A Religion of One’s Own de Thomas Moore | Libro: Cuando Todo se Derrumba de Pema Chodron | Podcast: Sounds True de Tami Simon | Programa: Rediseña tu vida | Programa: Mastermind | Programa: Resplandecer | Página web de Catalina Goerke
Continúa aprendiendo con estos episodios:
Cuando nuestra validación interna no está esperando la aprobación de otros,
llega un lugar en el que la gente no te pide explicaciones, te pide direcciones.
Mira el video en YouTube:
Despierta Tus Finanzas Podcast
Conecta con finanzas humanas y sencillas que te impulsen a vivir una vida más plena y con intencionalidad. Despierta tus Finanzas Podcast es una invitación a tomar el control de tu dinero, transformar tu mente y mejorar tus decisiones financieras para potenciar tu crecimiento. En este espacio compartimos recomendaciones y reflexiones, exploramos tendencias e intercambiamos ideas que fortalecen tu bienestar financiero en tus propios términos.
Julio Cañas (@juliofinance)
Promotor del Bienestar Financiero
Soy un “geek” de las finanzas y la creatividad (lo sé, una criatura extraña) apasionado por la inteligencia financiera, psicología del dinero y el diseño. Así como un doctor cuida la salud física, yo cuido y promuevo la salud financiera.
Me conocen como “El Profesor” en mis comunidades digitales, y actualmente como conferencista y evangelista de inteligencia financiera, me enfoco en capacitar a familias y emprendedores para que prosperen.
Voy más allá de brindar conocimiento financiero. Oriento en el desarrollo de relaciones armoniosas con el dinero y la mentalidad adecuada para impulsarte hacia tus metas.
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